NADINE LEMIEUX - Entraîneuse et professeure de Yoga  (2023)

Propriétaire de  "Concept Enidanse", Nadine se spécialise dans divers entraînements physiques tels que: Aqua Zumba, Aqua Détente, Yin-Yoga, Yoga Egyptien, Yoga facial, Danse orientale, et plus encore !
Conférencière et adeptes de retraites de Yoga, Nadine a à coeur la bonne forme physique et sait l'enseigner en nous transmettant sa passion !

DÉCOUVREZ SES COURS !

Bienvenue Nadine !

Lucie Ledoux - Entraîneuse

Avec une carrière de plus de 20 ans dans son domaine, cette entraîneuse passionnée, dévouée et à l'écoute, sait motiver ses troupes!  
Elle a su développer et améliorer diverses combinaisons d'exercices physiques afin de bien s'adapter à sa clientèle ce qui fait d'elle une entraîneuse très appréciée.

Ses  "COMBO Tonus & Cardio"   et   "Danse Cardio 50+" sont appréciés de nos membres et leur popularité monte en flèche !  

Vous cherchez un cours dynamique?  Les "combos" sont tout indiqués pour vous! 

Audrée Archambault

Adepte de la gymnastique et du cheerleading de compétition, Audrée a débuté sa carrière d'entraîneuse en 2008.  Au fil du temps, elle a ajouté des flèches à son arc, entre autre, en allant chercher une formation de "crossfit" en 2020.
Audrée est maintenant diplômée et certifiée en entraînement physique.

Son enthousiasme, son dynamisme et sa bonne humeur sont contagieux!  Elle saura vous encourager dans vos entraînements tout comme elle sera à votre entière écoute!    Retrouvez-la à la session "hiver-printemps 2023" pour:  Mise en forme & Stretching  (doux et dynamique).        Bienvenue Audrée !   (2022-23)

Manon Crochetière

Formatrice de la DOUCEUR DU CORPS, Manon est reconnue pour ses "Ateliers du corps".  Avec elle, travaillez l'amplitude du mouvement musculaire et articulaire et augmentez votre capacité respiratoire.  Adepte de MENTASTIC  (Mental & Gymnastique), elle vous aidera à construire votre petit "coffre d'outils" mental et physique pour améliorer votre quotidien et diminuer certaines douleurs.  Découvrez aussi l'Approche Trager® qui a déjà fait ses preuves !

Elle est à votre écoute et vous aidera à adapter certains exercices à votre situation spécifique.
L'essayer c'est l'adopter !

Ruth Benchétrit - Atelier de poésie ludique et créative 

Lectrice chevronnée et assidue des clubs de lecture, Ruth détient un certificat de grammaire française et style de l'université d'Ottawa. Elle est co-autrice de trois recueils poétiques : Au coeur des émouvances, Horizon et La traversée, 2017-2018. Elle anime les Dimanches en poésie de Toulèsarts à Saint-Eustache. En 2020, elle co-écrit et coordonne un roman choral : Marées d'espoir - Les onze vies d'Ariane. En avril 2021, elle publie en solo un recueil de poèmes : Entre deux mers ainsi qu'un recueil de nouvelles collectif, Le murmure des pages, dans lequel elle écrit  quatre nouvelles.

En janvier 2021, Ruth fonde la maison d'éditions,  Les Éditions Le Baladin

Atelier:  Aquarelle   (2022-23)

avec  M. Serge De Merlis

Apprenez une technique différente à chaque cours et développez l'artiste en vous!  

Serge de Merlis est un artiste originaire de Québec. Après une initiation aux arts plastiques au CEGEP de Ste-Foy, il poursuit ses études en art graphique au Studio 437 de Québec. Après avoir travaillé comme graphiste pour le gouvernement du Québec. Il réoriente ensuite sa carrière comme spécialiste des épreuves couleur dans le domaine de l'imprimerie.

Peter Manguian    B.Sc. en kinésiologie, thérapeute du sport, naturopathe.

Entreprise: Kinexcellence.ca

Bonjour à tous les membres qui font mes cours de groupe (Mobilité et étirement pour Douleurs Chroniques Niveau 1 & 2 et Entraînement Cardio-Musculation). J'espère que vous allez tous bien et que vous restez actifs, même à la maison. Vous êtes confinez, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire ! Au contraire, vous avez plus de temps pour faire des exercices à la maison.

J'ai développé mes services en ligne, par vidéo-conférence par: Facetime, Messenger, Duo, Zoom, Hangout et autres applications et logiciels gratuits que vous avez tous sur vos ordinateurs et téléphones cellulaires intelligents !

J'offre des cours en privé, semi-privé et en groupe sur vos écrans et tout le monde peuvent me suivre dans l'exécution des mouvements car je le fais en même temps. La seule différence c'est que je suis de chez moi.

Je peux offrir mes services même à distance, dans un horaire semblable à celui que nous avions, même qu'on peut le modifier au besoin car il n'y a aucun local à louer ni de déplacement à faire entre les cours.

Vous pouvez écrire au Carrefour 50+ pour regarder l'option de continuer les cours en ligne (en Live avec moi) et vous pouvez m'écrire en privé dans contact sur mon site web www.kinexcellence.ca/contact pour avoir un programme à faire à la maison personnalisé à votre condition physique et de santé !

Au plaisir! Peter Manguian.

Propriétaire & Kinésiologue et Naturopathe

Entraînement à Domicile / Entreprise

Bureau principal : au Extrême Évolution Laval

Bureau 2 : à Blainville

T: 514-887-4420 / info@kinexcellence.ca / www.kinexcellence.ca

Membre accrédité FKQ et CPMDQ et certifié I.R.D.C

Audrey Boyte

Sera en congé de maternité, donc absente de la session  "hiver-printemps 2023" - Félicitations Audrey!  

L’entraînement aide énormément au bien être physique et mentale. J’aiguise constamment mes connaissances par exemple en suivant des formations comme « la mise en forme 50+ », « stretching »  et en m’entraînant moi-même avec des coachs pour mieux vous partager cette passion qui m’anime. J’adapte mes entraînements pour tous les niveaux afin que tous y trouve son compte. Dynamique, passionnée et à l’écoute. Je désire vous transmettre toute cette énergie afin que vous ayez du plaisir à vous entraîner et que cela perdure dans le temps.

COURS:   PHOTOGRAPHIE  (2022)

avec Sylvain Pellerin

Sylvain Pellerin est propriétaire d'une entreprise événementielle depuis plus de 30 ans.

Suite à une grande demande, il se spécialise et fait de la photographie pour les mariages, les bals de finissants et

plusieurs événements corporatifs. Il est prêt maintenant à partager avec vous son expérience ainsi que ses trucs pour vous donner le coup de pouce nécessaire à faire de belles photos y compris avec votre téléphone cellulaire!    

Bienvenue à tous !

Dalie, de Advaya Yoga, Professeure de Yoga

"L'alignement du corps et de l'esprit"

La justesse de l'attention et de l'écoute profonde est ce qui caractérise l'enseignement de nos professeurs. Ils accompagnent le sadhaka (pratiquant) à retrouver l'aisance et à gagner en vitalité dans le corps grâce à l'équilibre entre la compréhension et la pratique.

Nous nous concentrons d'abord et avant tout sur la précision posturale par le biais des asanas [postures]. Ce sentiment d'appartenance à son corps prépare à une meilleure concentration pour la pratique des techniques de pranayamas [respirations] en cheminant consciemment vers Dhyana [méditation].